Levegő és éter

A Váta Dosha az összes élő szervezetben való mozgás elve és a levegő és tér elemek kombinációja.

A Váta Dosha szorosan kapcsolódik az idegrendszerhez.

A Váta Dosha legfőbb jellemzői:

 

Jellemzők, melyek a testben megjelenhetnek:

  • Mozgékonyság: gyors cselekvések, gyors gyaloglás és beszéd, nyugtalan szemek, utazás szeretete és gyakori hangulatváltozások.
  • Szárazság: száraz test, beleértve a bőrt, hajat és az ajkakat; szárazság következtében hajlam a székrekedésre.
  • Hideg: idegenkedés a hideg idővel szemben, általában hideg lábfejek és hideg kezek, rossz vérkeringésre való hajlam.
  • Általában vékony, szikár test (csontok és izmok is), ébren alvó.
  • Durva és repedezett bőr, körmök és haj; recsegő ízületek.

A Váta Dosha egyensúlyba hozása történhet:

  • rendszeres napi rutin bevezetésével, beleértve az alvási és evési szokásokat
  • rendszeres pihenés
  • meleg, tápláló élelmiszerek édes, savanyú és sós ízekkel
  • mérsékelt alkoholfogyasztás
  • hideg időben melegben maradni és melegen tartani a testet
  • Ayurvédikus masszázsok.

Néhány a testi funkciók közül, melyeket a Váta Dosha szabályoz:

  • fizikai mozgás
  • légzés
  • elindítja a szervezetben a cselekvéseket és a folyamatokat
  • Agni stimulálása (emésztési tűz)
  • váladék
  • az embrió fejlődése
  • érzékszervi észlelés
  • beszéd
  • hallás
  • lelkesedés
  • kreativitás

Váta Dosha többlet által okozott egyensúlytalanságot fokozhatják a következők:

  • stressz, túlzott terhelés, vagy nyomás
  • szabálytalan napi rutin, vagy szabálytalan étkezések
  • későn fekvés
  • nyers, hideg, vagy száraz élelmiszerek
  • kávé, tea, szénsavas üdítők, cigaretta
  • hosszú utak
  • hideg, szeles időjárás főleg ősszel és télen.
  • Kosarad