A legtöbb fejfájás oka a feszültség. Az időjárás változás sem kedvez azoknak, akiknek gyakran fáj a fejük.
Az Ayurvédában vannak különböző módszerek a fejfájás enyhítésére. Amikor fejfájás gyötőr kövesd tanácsaim, hogy enyhítsd a fájdalmad.
– Az első lépés, hogy a halántékodat 1 csepp menta vagy eukaliptusz olajjal lassú körző mozdulatokkal dörzsöld be.
– Második lépés, hogy a fejedet és a vállaidat masszírozd meg a fejmasszázs olajjal Brahmi-Amla vagy kókuszolajjal. A fejnél, hajmosás mozdulatait alkalmazd, míg a vállaknál jobb kézzel a bal vállad nyomkod át és bal kézzel a jobb vállad. (Fejmasszázsért hívj minket időpontért)
– Szantálfa pakolást vagy agyagpakplást helyezz fel az arcodra, nagyobb mennyiségben a homlok és a halánték területére.
– Rendszeres Nasya orrtisztítás csökkenti a fájdalmat. Nasya kezelést csak arra képesített szakember végezhet! (Nasya kezelésért fordulj hozzánk bizalommal)
– Sétálj napi 15 percet a szabad levegőn!
Keress Minket bizalommal!
Hermann Mónika
Ayurvéda terapeuta