Az ayurvéda a konyhádban kezdődik!

Az egyik nagy kedvencem az almaecet, amit nagyon sokoldalúan lehet felhasználni, a szépségápolásban és hajápolásban is egyaránt.

Már az őseink is alkalmazták, hiszen számos vitamint tartalmaz, többek között kalcium, magnézium, nátrium, A, C vitamin, béta -karotin, vas, aminósavak stb.

Az ayurvédában szintén van egy mondás, hogy semmi olyat ne használj a bőrödre, amit a nyelved hegyére sem raknál.

Az almaecet belsőleg és külsőleg egyaránt egy csodaszer!

 

Tudtad mi mindenre jó?

Mivel igen magas a rosttartalma, ezért nagyon jó hatással van az emésztőrendszerre. Az ecetben lévő élő enzimek, lebontják az ételt és ezzel megkönnyíti az emésztést a test számára. A koleszterin szint csökkenetésében és antioxidáns tartalmánál fogva nagyon hatékony a szív- és érrendszeri megbetegedésekben is. A magas vérnyomás és az asztma tüneteinek enyhítésében is jó hatással van. Fejfájás, migrén tüneteinek enyhítésére.

Az almaecet vírus, gomba és baktériumölő hatású, nagyon jó eredménnyel javíthatjuk a Candida nevű gomba ellen, mely nagyon sok embert érint. A candida sok esetben a fogsor alatt is megtalálható és onnan már csak egy lépés és bekerül a bélrendszerbe.

De van megoldás!

Mivel antibakteriális hatásokkal rendelkezik, ezért a fogsor tisztítására is alkalmas, megöli a baktériumokat. Remek fogfehérítő is, megszünteti a fog sárgaságát, ami a lepedék képződés miatt alakul ki. Három teáskanál almaecetet és egy teáskanál meleg vizzel öblögessük át a szánkat, ez megakadályozza a rossz lehelletet és fehéríti a fogakat. De igazán szép és fehér fogakat kapunk, ha fél evőkanál almaecetet összekeverünk egy evőkanál szódabikarbónával, majd annyi meleg vizet adjunk hozzá, hogy paszta állagú legyen. Majd ezzel a pasztával mossuk meg a fogainkat és az inyünket is dörzsöljük át vele. 

A rossz lehelletet is megszünteti, amit a szájfertőzések, torokproblémák, vagy az emésztési problémák okoznak. Egy teáskanál almaecetet keverjünk el egy kis mézzel és meleg vízzel és éhgyomorra igyuk meg. Ezzel megszüntethetjük a torokfájást és a rossz lehelletet. Étkezés után almaecetes meleg vízzel gargalizáljunk, hogy a maradék étel az elhalt sejtek és a baktériumok eltávozzanak a szánkból.

 

Még fogyni is lehet vele?

A válasz, igen! Felgyorsítja az anyagcserét, vízhajtó hatású, nagyon jó méregtelenítő, ami a legjobb tulajdonsága ebben az esetben, hogy étvágycsökkentő. Ebben az esetben 1 evőkanál almaecetet keverjünk el 3dl meleg vízzel és étkezés előtt és étkezés után igyuk meg.

Szépségápolásban is kiváló a ragyogó bőrért és csillogó hajért!

Nagyanyáink híres receptje az ecetes vizes fürdő, ami hihetetlen puhává varázsolja a bőrünket. Az ayurvéda szempontjából nagyon fontos, hogy soha ne forró vízben fürödjünk, inkább meleg legyen a víz. Egy kád vízhez kb. 200ml almaecetet adjunk.

Fokozhatjuk a hatást a csodaszép bőrért, ha egy kis tejet is bevetünk a bőrünk szépségéért. A tej az ayurvédában szent eledelnek számít és a híres Kleopátra is tejes fürdőt vett, amitől a bőre bársonyosan szép lett. Nem is beszélve arról, hogy a tej gazdag kálciumban, amire nagy szükségünk van a bőr és a haj szépsége érdekében.

Hajápolásban a hajmosást követően 3-4 evőkanál almaecetet higítsunk fel 200ml langyos vízzel és a megmosott hajunkat öblítsük át vele. Az eredmény egy hihetetlen fényes, élettelteli, csillogó és erőtől sugárzó hajkorona lesz. A hajas fejbőr okozta gombás fertőzéseket, korpát és egyéb fejbőrt érintő problémát hatékonyan szünteti meg.

Ugye mennyire fantasztikus!

 

Fogyaszthatjuk salátákra téve, halakhoz és fehér húsokhoz.

Ayurvédikus táplálkozásról a következő blogban olvashatsz!

  • Kosarad